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其实在我们的日常的生活中，就一直应用着思维导图的放射性的结构。例如我们的以汽车站为中心的交通网络；以自我为中心的个人、家庭、社会、工作的社会关系等等……，它们绘制出来都是一张思维导图的放射性结构图。可以说这种结构图在我们的生活中无处不在，我们随时随地都在使用着。因此思维导图制作它不需要什幺高深的专业知识，而且它是我们大脑思维的自然的表达方式。思维导图的使用也没有任何年龄、学历或专业的限制，可以这样说上至９０多岁的老人下之５岁的还在都可以学习和使用思维导图作为作为自己提高学习和思维技巧的工具。

　　谈到制作思维导图的工具也极其简单，它只需要一张纸和几支彩笔就可以开始制作。而且他的制作步骤也极其简单。一幅思维导图的制作只需要一下几个步骤就可以制作完成。
　　1. 一开始就把主题摆在中央。
　 　在纸中央写出或画出主题，要注意清晰及有强烈视觉效果。
　 2. 向外扩张分枝。
　 　想象用树形格式排列题目的要点，从主题的中心向外扩张。
　 　从中心将有关联的要点分支出来，主要的分枝最好维持五到七个。
　 　近中央的分枝较粗, 相关的主题可用箭号连结。
　 3. 使用「关键词」表达各分枝的内容。
　 　思维导图目的是要把握事实的精粹, 方便记忆。
　 　不要把完整的句子写在分枝上，多使用关键的动词和名词。
　 4. 使用符号、颜色、文字、图画和其它形象表达内容。
　 　可用不同颜色, 图案,符号, 数字, 字形大小表示类形,次序.....
　 　图象愈生动活泼愈好，使用容易辨识的符号。
　 5. 用箭头把相关的分支连起来. 以立体方式思考，将彼此间的关系显示出来。
　 　如在某项目未有新要点, 可在其它分支上再继续。
　 　只须要将意念写下来，保持文字的简要，不用决定对错。
　 6. 建立自己的风格 --- 思维导图并不是艺术品, 所绘画的能助你记忆, 才是最有意义的事。
　 7. 重画能使「思维导图」更简洁, 有助于长期记忆 --- 同一主题可多画几次, 不会花很多时间, 但你很快会把这主题牢牢的记住。
　 8. 尽量发挥视觉上的想象力，利用自己的创意来制作自己的思维导图。

自我们接受学校的教育以来，在阅读或学习过程中，为记住学习内容，养成了按顺序做常规笔记的习惯。
然而我们很少意识到：此种传统的笔记方法存在着非常致命的弱点！托尼·巴赞在经过长期的研究和实践
后，明确而深刻地对传统笔记的弊端作出了简明而精辟的阐述：
1.埋没了关键词：重要的内容要由关键词来表达，然而常规标准笔记中，这些关键词却埋没在一大堆相对
不重要的词汇之中，阻碍了大脑对各关键概念之间作出合适的联想。
2.不易记忆：单调的笔记看起来很枯燥，要点也很相似，会使大脑处于一种关催眠状态，让大脑拒绝和抵
触吸收信息。
3.浪费时间：要求记些不必要的内容；读些不需要的材料；复习不需要的材料；再次寻找关键词。
4.不能有效刺激大脑：标准笔记的线性表达阻碍大脑作出联想，因此对创造性和记忆造成消解效果，抑制
思维过程。

与传统笔记相比，思维导图对我们的记忆和学习可产生巨大的作用：
1.只记忆相关的词可以节省时间：50％到95％；
2.只读相关的词可节省时时间：90％多；
3.复习思维导图笔记可节省时间：90％多；
4.不必在不需要的词汇中寻找关键词可省时间：90％；
5.集中精力于真正的问题；
6.重要的关键词更为显眼；
7.关键词并列在时空之中，可灵活组合，改善创造力和记忆力；
8.易于在关键词之间产生清晰合适的联想；
9.做思维导图的时候，人会处在不断有新发现和新关系的边缘，鼓励思想不间断和无穷尽地流动；
10.大脑不断地利用其皮层技巧，起来越清醒，越来越愿意接受新事物。

作为助记术的思维导图为您提供了一个“十拿九稳”的记忆方法，使您的记忆能力成倍增长；同样创造性
思维导图也把您简单的创造性思维模式向四周无限地发散！书山有路勤奋是路，学海无涯方法是舟，思维
导图将是您一生受益的优秀学习方法！

英国爱丁堡大学脑医学博士维克斯先生经多年研究发明的一套“健脑操”，健脑操包括人的记忆思维能力和练习大脑的创造力两个部分。

第一部分主要练习人的记忆思维能力，包括：
1、多看轻松、愉快的喜剧。对人脑的思维记忆力来说，精神消沉、悲观抑郁是主要天敌。因此练习大脑应从培养乐观情绪开始，如每天听五分钟自己喜欢的音乐，读一段轻松愉快的小说，看一些让人发笑的喜剧、幽默故事等都会有助于提高思维的敏捷性并增强记忆力。

2、多读不同体裁的书籍。知识面越广，人的表达能力就会越强，同时思维也就更加灵活丰富。因此多读一些新书和不同体裁、不同领域的书对大脑十分有益。